怎样改掉生闷气的坏毛病？

找事情做，转移注意力。做一些自己感兴趣的事，或者找朋友倾诉。方法很多，千万别憋着，伤身体！！！

呵呵。。这东西可不好说。。。。
可以说天生的性格占很大一部分。。。
改估计是够呛了。。。
找一些别的，感兴趣的事情分散下注意力。。或者自己给自己一些心理暗示。。比如。。
“什么事情都会过去的。。不必担心。。”
“我不生气。。为了别人的错误惩罚自己。。不值得的。。”
“恶人自有恶人磨。。。那个家伙会死的很难看。。”

生闷气还是需要发泄出来的，否则，一般会越想越气。
你可以把你的不满写出来，想说的话，想骂的人统统最真实的写下来，用纸或者在电脑上都可以。一般我写完就舒服多了。再不解恨，就把纸撕得粉碎，气也消了。这时候就可以考虑心平气和的去解决问题了。

知道自己在生闷气以后马上找一件事情来做,转移注意力

做运动，很有用的！我也经常生闷气，在床上躺个1、2个钟头睡不着。这时候做仰卧起坐！或者做俯卧撑！

还有揉脚上面的太冲到行间穴，就是沿着大脚趾和食指当中凹进去的一条揉，从当中揉到脚趾那里

想一想自己曾经遇过有比较可笑的事啊~~