早上喝纯奶和晚上喝纯奶的区别。

早上喝，可以当早餐，有营养！
晚上喝，有助睡眠，但 容易长胖哦！晚上8点后只吃一点水果 喝点水就好了，太营养的东西不要在晚上吃！
早吃好，午吃饱，晚吃少！

早晨喝比较好，晚上喝牛奶，得不到充分的消化，而且晚上睡前进液体太多的话，还会造成第二天早晨肿眼泡

和牛奶不会发胖，我从小喝到现在都快奔三的人了 130斤不到。
早上喝得话 要先吃点饭不能空腹喝
晚上喝的话 喝完玩会再睡觉