有没有什么办法拉伸骨骼

如果不是在青春发育的高峰期，一年内拉长四公分只有一个办法，就是股骨的人工骨折，然后把断端拉长让其生长，再塑性骨痂得帮助下达到伸长的目的，这种方法的痛苦可想而知。
其他的方法比如脊柱牵拉（就像腰椎间盘得牵引）可以达到脊柱伸长的目的，但是一般来说只能伸长1－2cm左右，不会更长了。
我不知道你短时间为什么原因想长高四公分，如果你已经过了生长发育的时间，是没有太好的增高方法的，但是可以用增高鞋等辅助措施。

原来是想长高啊！我给你说，长高这种事情是看遗传的。后天只能增加少许！你真想长高，又想不那么累的话就吊双杠吧 ！

如果你曾处于发育期，可能的，否则的话不怎么可能

打篮球

吊双杠