怎么样才能健康的减肥(又不会觉得饿)？

运动!虽然停下来会有所反弹,但如果你瘦多一点(至少5KG以上)弹也弹不回原来那么多,但至少坚持10个月

我昨天偶然看到的，饿的时候，把食指放在人中部位，拇指放在上嘴唇上，10秒钟内捏30下，能减轻讥饿感。

可以吃水果。夏季最好吃西瓜，吃多了也不会胖。

把各种水果切小块，拌在一起.应该没那么厌.而且水果怎么吃都不会太胖的..夏天运动减肥是最有效的哦..~~~

喝天然的植物粉粉,不错的,减肥效果好,又不伤害身体,我的小企鹅:九八零八五六六二三,我们一起加油吧!