如何一个月减10斤不反弹，有经验的进...

完全有可能啊 我上个月晚饭不怎么吃 光喝一杯酸奶在一个水果 然后下班步行40分钟这样 一个月就瘦了10多斤 很好减 节食加运动是最科学最有效的减肥方法 我就是受益者！！！

每个人都在身体上有点缺陷 例如阑尾不好 扁桃体不好 包皮过长 痔疮 盲肠炎 严格来说几乎每个人都需要做3个一上的小手术 不是我瞎掰 按照现在医生的说法：阑尾炎，割； 扁桃体炎 割；包皮过长 割；痔疮，割；盲肠炎割； 呵呵 现在能体谅吗？
我要说的是 去做个小手术 保证瘦的不止10斤！
有点不太好的建议 所以请您别生气

节食和运动是最快的减肥方法
同时也是反弹最厉害的