喝杂粮粥会发胖么？？？

再加上绿豆吧,解毒清火的,也有减肥功效.你这款杂粮粥可以作为晚饭吃,搭配点清淡的小菜,不要有油的.早餐和午餐都正常吃就可以了,稍微减点量.坚持下来肯定会瘦的

一般来说，喝杂粮粥是不会发胖的，吃细粮多了反而容易发胖。但是发胖与否和饮食的关系并不是太大，只要每次吃完饭之后，散散步，适当的运动一下，不要立即坐下或者躺下的话，是不会发胖的。
另外，多吃一些蔬菜，少量的进食肉和油腻的食物也是不会发胖的。杂粮还有以下的作用：
1.常吃杂粮可以预防热性疾病，如感冒、痢疾、肝炎、糖尿病、癌症、肾炎、风湿病、慢性气管炎、高血压等。
2.常吃杂粮可以防治心脑血管疾病。粗粮可以促进胆固醇排出体外，可预防、辅助治疗高血压、动脉粥样硬化等疾病。
3.杂粮有防治糖尿病的作用。杂粮同样含有淀粉，但是吃粗粮后却不能引起血糖的升高，其原因就在于粗糙的细胞壁不易被人体破坏。
4.杂粮有治疗便秘的作用。杂粮的组织均含有较多的膳食纤维素，膳食纤维素经过代谢的作用，可以促进肠蠕动，缩短粪便在肠内停留时间，使大便通畅。

杂粮应该是比较适合减肥用途的

什么东西吃少点都不会发胖，吃多了，都难说阿

会胖的喝水也会胖，不会胖的天天红烧肉也不会胖。