凡事我总是想很多..怎么办

把事情往坏的方面想，这也是很正常的啊，我相信很多人也会有这种情绪。但是你要做到的是，做最坏的打算，做最好的希望，尽你自己的努力把事情做到最好，把你放在自怨自艾上的时间用来做一些现在需要你为之付出努力的事情，或者想想“我最喜欢什么事物？我最爱的是......”,并且把注意力集中到这上面，那么所有事情最后就会超越你自己的想像了啊，试试吧，你会渐渐走出情绪的低谷。

多听音乐，多做运动。

轻微焦虑。你这种很常见。

自从“杞人忧天”以来，这类的事情经常发生。

最好的解决的方法就是让自己愉快的沉浸于劳动、工作之中。不让恶劣的情绪和幻想有存在的空隙。努力让自己过得更充实吧。相信你自己。

这种心理不错，人们不是总说“三思而后行”吗？对任何问题多问几个为什么，对自己的学业和工作都会有好处。但不要钻牛角尖，要深入浅出。

会想很多并不是不好 至少你会比别人想的仔细周到
只是会很累....
去找你的朋友吧..让他们帮助你,保护你
一个人没办法解决的 就让朋友和你一起
要知道
大家都是可怜的孩子要在一起才会幸福

想事情想了坏的方面 再想一遍好的方面 如果自身改变不了
就听听歌 看看搞笑的娱乐节目 或者抄书 尽量不要让自己想到那些事
如果还是不行 你就去商店里买一些可爱的 搞笑的贴纸 贴在家里 看到它们心情就好了 要买那种撕掉不留痕迹的