酸奶9.9减肥法？

我有一个用苹果和酸奶减肥的方法：
第一天，二斤苹果，六七个，小口慢慢吃，一天吃完。
第二天，二斤酸奶，分成六七等份，一天喝完。
注意：这二天什么也别吃，什么也别喝。
下面二天正常吃喝。
再反复来一次，一般就能见效果了，如果觉得不理想，还可以再来。
此方法虽是节食，但不是长期，原料也好买，又不贵，没有副作用，也不是很麻烦，更不用花钱做痛苦的手术了。
只要不暴饮暴食，还不反弹。
你可以先试试，希望这个方法适合你。

我有一个针灸的减肥餐，当时是配合这针灸一起的，但是如果不针灸也是有效果的，不信你试试！
前6天的饮食都一样
早中晚餐：2个煮鸡蛋一袋纯牛奶（特仑苏除外）
注：如果刚开始一顿吃不了2个鸡蛋就减半，每餐中间饿的时候可以吃黄瓜或是番茄，但是这两样不能混着吃。
从第七天开始早餐和晚餐不变，中餐可以吃2两兔肉或是牛肉，或是凉调绿豆芽和黄瓜之类的（不可以放蒜），但是一定要记住单一饮食，只能吃一种。
三天后，如果吃调凉菜的时候，可以吃2两米饭。
这样一直坚持，等到减到满意体重时就可以吃其他的了，但是要慢慢的不要一次吃的太多太丰富，