蔬菜饼干会长胖吗？

晚上最好不要吃宵夜,因为人体在下午5点人体不需要太多能量了，饮食最好清淡为好！饼干和饮料都是含热量和炭水化合物比较高的，最好不要吃。饮食不要多吃多餐，因少吃少餐为好！。（要是想增长体重的就要少吃多餐。）每天多喝白开水。记的多运动。以有氧运动为主------如有时间请到健身房去了解吧！

不会的

那会有糖类,我感觉晚上喝是不太好~

饼干和饮料都会胖的～
晚上最好喝点绿豆汤啊这种 要放糖的话 放点冰糖

果粒橙虽然热量低 糖分却很高 在睡觉前三小时吃一点 应该没问题 不要过量哦

不会的