注意力不集中老想一些龌龊的事和爱幻想 怎么回事?

看小说太多，打游戏太长，青春期等等都会影响。建议你回到现实，好好享受自己的人生。

1、不要总强调自己注意力不集中，会产生心理暗示导致状况更严重，同时，“我总是想要集中自己的注意力”，这样做本身也会分散注意力，把思维从眼下做着的事上抽离开来。

2、压力过大，焦虑会使人注意力不集中，比如考试时一行字看三遍才明白什么意思。注意减压。

3、看看你做别的事时是否走神，如果是，可能有轻微精神衰弱，我有个同学就因此吃了点中药调养，效果很好。

分散注意力。

要是有个很吸引你的兴趣 爱好或者运动，估计就不会老想了，年轻人倒是可以理解，别让自己闲着，就行了！

有条件的话，运动很好

青春期躁动