多喝水具体有什么好处

人体主要成分是水！
古话说的好，药补不如食补，食补不如水补。
多喝水，利于新陈代谢！
所以对身体有好处！
朋友多喝点水吧！！挺好的！
当然，你喝了，不是说马上感觉到，喝水很好！

其实，人应该每天喝4-5杯水才好，喝水能促进血液循环，和泌尿系统的循环，对排除身体的毒素有很好的作用。
再说，人百分之七十是由水组成的，可见水的重要。我们也不可能天天都会喝4-5杯水，只要自己不忘补充水分就行

利尿排毒清肠道滋润皮肤及身体。但劝你不要晚上睡觉前喝水，第二天你的脸会水肿的！

水喝多了也中毒。。哲学讲究适度原则，其实中医看病也是一种哲学与艺术

美国亚利桑那州的一位肥胖专科医生说：“摄入适量的水是减轻体重的关键。如果想减轻体重，但又不想喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。”
减少水分的潴留和减体重一样，是多喝水的另一好处。有许多人眼圈下面浮肿、身体虚胖，要减少潴留水分的方法不是控制饮水，而是要多喝水。你越是少喝水，储存的水就越多。身体有个非常灵巧的机制，当发现缺少什么时，它就会储存什么。当你摄入的水量入不敷出时，代偿机制就会起作用，于是就会潴留水。此外，水占身体总量的70％左右，体内的所有化学反应都是在水这个介质中进行的，身体的消化功能、内分泌功能都需要水。水还是调节体温的重要介质。代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，正像人们要经常洗澡以洗刷体外的污垢那样，也要用水把毒性物质冲刷出来。而适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。饮水不足会引起便秘；饮水充分可使身体各关节润滑，避免损伤。
是健康之泉源，改善循环的载体

人体各部分的活动和每一个器官的新陈代谢，也需要水來维持。 多喝水究竟能防何种病呢？
我们知道，血液在血管中必须通行无阻 ... 起床后最好能先喝点水。 事实上，饮水的好处
不止于此，对便秘、胃酸过多、下痢、膀胱炎、尿道结. 石……等，均有缓解之效；

经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细