如何简单迅速减肥

光节食不行啊
还要适当的运动
你可以试一试跑步
做仰卧起坐
摇摇呼啦圈

多吃点水果
对皮肤很好的

并且我告诉你
你不想运动就想变瘦
这不容易
就算瘦了
反弹的几率也很大

你自己选择吧
可以控制饮食
不要暴饮暴食
平常都要保持一个良好的饮食习惯
不吃油泥和油炸
少吃甜点

请问你是迅速长肥的吗？既然肥肉是一点一点累积起来的,还是让它一点一点地消失吧,这样才不会影响到你的健康