我想瘦，全身都胖，没瘦的地方，怎么办啊？谁能给0我指点迷津？

不知你是否能够每天坚持抽出10分钟？如果可以的话，我教你一套瘦身操，绝对有效。
没有几个动作，很好学的。
1、预备式：立正站立，双目平视，排除杂念，调匀呼吸。
2、动作一：两臂外展平伸，与地面平等，左右成180度直线，手心向下，双腿绷直，头顶尽力向上拔，手指尖尽力向外伸，足跟尽力向下，保持10秒钟。
3、动作二：双手翻转手心向上，保持外伸力度上抬至头顶上方，双手拇指、食指伸直对并，中指、无名指、小指相扣紧，向上尽力伸直，头尽量后扬，目向后视，双手向上位置保持不变；保持10秒钟。
4、动作三：头部复位，双手姿势及双腿直立不变，双臂尽量夹紧耳部，上体随手尽力左倾，保持10秒，回复直立，同样姿势右倾，保持10秒。
5、动作四：回复直立，双手分开，翻转掌心向前，上身前倾，腿部绷直，双手尽力触地，保持10秒。
6、收式：恢复直立，全身放松，活动四肢。
每日早晚各五遍，饭后做必须在1个小时后方可。
坚持做，保证每月下降8斤。

运动，少吃，吃素

少睡觉是最快的减肥方法，晚上熬夜白天睡觉，不过这个方法不健康！你可以试试减少睡眠时间，减到每天睡6小时，+运动（一定要出汗半小时才算运动，不过这天热的，坐着不动也出汗）+合理饮食（例如水果暂时不要吃西瓜，香蕉等，多吃猕猴桃；不要吃油腻、煎炸、甜食等！偶尔吃点海鲜，每天少食多餐！PS：香烟也是个很好的抑制体重的方法，不过也不推荐使用！
这样再不瘦，那该去医院检查检查了！

每天慢跑20分钟 一个月廋7~14斤

太夸张!
建议注意饮食:不要太油腻,不要喝碳酸饮料,不要吃甜的,多吃青菜与水果,然后就是适当运动,只要是有氧运动都可以!只要这样,慢慢会瘦的!贵在坚持!

那容易啊 你到公安局去 再拿把刀狠狠地把局长放倒 我保证你7天就瘦下来了

简单!每天做200个俯卧撑200仰卧起坐坚持就是胜利!