忧郁怎么办，烦

忧郁什么？
把制造忧郁情绪的事情都写下来，然后逐一想办法解决。
解决不了得，想象一个最糟糕的结果，最差也就这个样子而已，还能如何。

如果是莫名其妙的情绪低落大概和你所处的环境有关，你应当作一下改变，环境是死的人是活的，培养一下自己的爱好或者多交一两个好友，偶尔倾诉一下。
多做有氧运动可以使人心情舒畅豁达。 慢跑。游泳..

好多事情我们无力改变，好多现象我们只有望而兴叹，唯一能做的就是保持我们乐观 积极 豁达的心态。毕竟心是属于我们自己的，它可以让你快乐悲伤，你也可以让它听你的。

这只能靠自己,多想些开心的事情,或者尽量找事情做,不要让自己闲下来.

喝点酒睡一觉就没事了

看看笑话- -

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