意志力很差,怎么克服啊

人贵有志。青年时期是进行意志力锻炼的大好时机。要进行意志力的锻炼就应该做到以下几点：⑴要有明确的目标。人的意志活动，总是指向一定的目的的。目的的性质决定人的意志力。军人只有确立与军队建设紧密相连的奋斗目标，才能具有坚忍不拔的意志力。目标必须明确而适当，过高或过低的目的不利于培养和锻炼人与困难作斗争的毅力。⑵要有切实的计划。目标一经确定，就必须拟定切实可行的行动计划。包括行动的步骤、方法和手段的选择。在制定计划时要正确分析实现计划的主客观条件，采取各种手段的有效性和合理性。意志力坚强与否，能从执行计划的过程，得到如实反应。⑶要有迎难而上的精神。一般说来，在执行决定的行动中，要有巨大的智力和体力付出；要克服个人个性中原有的消极品质，如懈怠、保守、不良习惯等；要忍受由行动或行动环境带来的种种不愉快的体验等等。要克服这些来自主客观的种种困难，就需要迎难而上，坚忍不拔的精神，否则，就不能到达胜利的彼岸。⑷要坚持不懈。俗话说："善始容易，善终难。"意志力的锻炼，必须具有持之以恒、善始善终的品质。在执行决定的过程中，常有与既定目标不符合的、具有诱惑力事物的吸引，这就要学会控制自己的感情，排除主客观因素的干扰，使自己的行动按照预定方向和轨道坚持到底。"无志者常立志，有志者立志长"，正是对意志强弱的生动写照。

首先呢
!~ 我要告诉你 ,这也是正常的 ,你最好先到上面看一下关于心理学上的问题,
长话我就短说拉?!~`
一直差就要磨练啊 !~~]

最好磨练意志的方法就是去跑步, 每天都去跑步,
或者一段时间来一次长跑, 你说你意志力差,那我想你跑三里路也就应该气喘吁吁了吧 ~~!#
这时 ,进行一次长跑, 你的目标是10里路(这完全有可能,我以前一下跑了二十里路) 不要一下子就认为要跑那么远, 要一个目标一个目标的实现.....
你越累的时候 你就越想停止 这个时候你越不能停止 这正是磨练你意志的时候 ........ 直到自己跑完十里路 放心吧 不会死了 不过你还发誓 自己 死一定都要跑完十里路