舍宾跟瑜伽对塑身上面有何区别

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 00:14:35
想知道这两种方式哪种效果最好最快

都是长期训练才有效果。
瑜伽的文化更久。舍宾是一个系统工程，还有一系列的其他的东西，应该在气质改善上要快一点。

都是广告吹出来的，如果非要选，舍宾吹的更牛一些