骑自行车和走路，哪个减肥的效果好一点？

绝对骑自行车，不过减肥不但要运动跟要注意饮食的克制。要双管齐下。

当然是走路了，
能坐不躺，能骑车不开车，能走路不骑车
收小腹疾步快走更见效,上楼时踮起脚后跟锻炼小腿肚.
如果非得骑自行车的话，也能锻炼到大腿，臀部的，要尽量骑快些更见效些。。。。。。。

我觉得还是骑车好,以前每天去市区都要骑一个小时的自行车,一个月就瘦了10斤,走路我两个月,每天上下班都要走半个小时都没有瘦,真的是晕~~~也许是我太喜欢吃东西的缘故把~~

坚持下来都有效
具体效果因人而异

我觉得走路减肥。因为我自从丢了5个自行车后，就决定走着。走了1个月，腿明显细了。

个人感觉，快步走更能减肥。