因为没有吃早餐,差点在公交车上晕过去

你这是典型的低血糖，容易发生在炎热的天气、澡堂和运动场所里。
主要是没有吃饭，血液中的营养供给不上，会导致大量出汗、虚弱，再严重些眼睛会看不到东西，然后就会晕倒。
如果是上班族，比较好的解决方法除了一定要吃早饭外，最好时常在包里装几块巧克力。感觉不适时吃一点，会很快缓解。

长期不吃早餐还会对身体有很多不良影响，比如出现心慌、头晕、眼花、记忆力降低等症状，影响大脑功能。而且一夜的休眠，夜间胃里分泌的胃酸如果没有食品去中和，会刺激胃粘膜而导致胃部不适，久之则可引起炎症、溃疡病。如果早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，结果使血粘度增加，又不利于一夜间产生的废物排出，从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。更由于不吃早餐，人体需要的平衡膳食得不到满足，早上需要的能量便只能以消耗体内的糖元和蛋白质来补充，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，并使人加速衰老。

合理的早餐食品应该是富含水分和营养的。牛奶、豆浆符合上述要求，可任选一种，还应加上其他“干点”，因为谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。所以谷类食品是不可缺少的。但这类食品消化较快，过二三小时就会感到饥饿?尤其是吃泡饭、粥?，因此还要有适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，这样不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。另外还需吃一点水果和蔬菜，这不仅是为了补充水溶性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质，属碱性食物，可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡。

低血糖造成的以后不要空腹作事情
最好时常准备点糖块应急
平时用些大枣阿红糖阿桂元之类的食品

补血，多吃鸡蛋

身体过于虚弱，建议采用食补与加强身体锻炼，保持好的心情。