睡觉前喝牛奶有坏处吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 10:52:11
我现在在减肥！晚上睡觉前喝了牛奶会发胖吗？

不会太有影响 发胖是多余的糖分转换为脂肪而形成的 蛋白质吸收不了的话 会自行排出体外 所以蛋白质才需每天补充的啊 晚上喝牛奶反而更利于营养吸收哦 我都是晚上喝的 感觉还不错 o(∩_∩)o...

会的哦!

牛奶含有高蛋白!

喝脱脂牛奶吧

会，最好睡前2小时喝