心情郁闷怎样缓解？？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 01:21:56

我男朋友心里压力很大上班也很辛苦导致现在身体处于亚健康的状态而且情绪也十分低落他怕我担心他不开心的事情从来都不和我说就憋在心里我看着非常心疼大家有没有什么好办法可以缓解一下他的郁闷心情还有亚健康要怎么样调理呢说的具体一些不要长篇大论谢谢

呵呵...男人不愿意把事情告诉女朋友是很常见的...作为女朋友要时常关心他安慰他...如果他实在不想说不要逼他说...至于亚健康么...其实最正常的饮食规律和作息习惯就是调理的最好方法了...平时有空的话周末多出去锻炼锻炼也是很不错的...

好好放松。。。建立出去走动下。远离一下现在的环境

走出去，转移注意力