眼呼啦圈对身体健康有害吗？

在新手时应该注意动作别太大.小心闪腰.并且无须使用过重的呼拉圈.
另外就是时间无须过长.一次几分钟就好.毕竟呼拉圈转动只是锻炼了腰部.其他地方也要兼顾对么。
祝健康！

转呼啦圈属于有氧运动，恰当的练习可以减腰上的赘肉,还可以锻炼腰部

但如果呼拉圈转多了或者练习不恰当的话,是很容易伤害到内脏的,严重的会内脏变形。

所以最好别做，或者找专业人士进行进一步的指导

我感觉只要不要运动量过大决不会有害，
而且对于一些胖妹妹们是很有好处哦
加油

呼啦圈对身体健康有利无害

可以锻炼身体啊

应该属于有氧运动吧，还好了，锻炼身体