关于练弹跳的沙袋

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 12:06:17
我现在15岁 初2 177CM 喜欢打篮球 想要练弹跳
想买的个沙袋 .
平时都戴着, 请问差不多要买多重的沙袋？
戴在哪..?
还有一些相关的训练方法.
因为我要网购，
所以最好可以帮我找到买的网址..

不用网购~~
呵呵~我比你打2年，不过个子没你高~~~沙袋戴在脚上面，不过也有铅条袋是戴在小腿上的，就是“火影”小李的那种~！！那种不好买，也不实用~！我介意你买铁沙袋，同样的重量它比沙袋小多了~！
我买的是4斤（2公斤）的袋子 ~~介意你也买这种规格的~~~任何沙袋都不分作用，只分重量~！
我用它炼耐力，结果1500米成绩提高不少~~~~
你在附近的体育超市都可以买到~
大概在50元左右~~

2kg，绑脚上。

你能坚持多久啊？