求助克服死亡恐惧的心理障碍

既然对死亡恐惧，为什么楼主白天不会有恐惧心理，偏偏是在晚上！？！？
其实楼主不是对死亡恐惧（每个人对死亡都是恐惧的），而是对黑暗恐惧最终演变成了对死亡的浮想联翩，我说的对吗！？
是不是以前看过鬼故事或者是恐怖电影之类的东西！？有时候会觉得电影里的场景会在自己身边发生！？
我不想说太多的心理咨询方面的道理，其实没什么用处。我个人觉得楼主应该多和朋友交往，多参与一些体育锻炼，有条件的话还可以多参与一些社会公益活动，这样慢慢的会把那种对黑暗恐惧的心理从内心清除掉！！
希望你能尽快走出心理阴影！！

这个世界叫我们留恋 我们---还有许许多多的事情没有去完成.....就此长眠在新翻的土地里 ,不甘心 , 也遗憾
但也因为你离开了这颗星球 换另一代生命创造奇迹 请把你的过去及现在 连同未来 所有的幸福或者痛苦 让他们一一去经历
既然你还好好地活着 就不要去想无谓的死 你的心跳还在继续 那么不如抓紧时间 做好该做的事 足以使自己不留遗憾地与每日的黄昏拜手 然后安心地在熟睡中等待明天的黎明 ---而明天又是美好的一天 你需要塑造这一次性的24小时
( 人,活着一开始的起点,是生命;而如何走好生到死的这段距离,则是生活.)

生就不要想着死 把握生活 珍惜幸福的感动 才是作为人所要做的
似乎人人都会这么那样地说,但--有多少人开创过先例的,也包括无论是成功或者失败,它一样给予后生以启示,那又有多少人可以满足生活....

人,是奋斗的后缀词

令自己的生活,华丽落幕....

告诉你，不要向外求方法，
要解开自己的心结才可以。
有睡眠强迫症的人，才更容易失眠。
可以教你个方法：
每天睡觉前，写写日记，看看笑话。不要强迫自己睡觉。
睡不着就睡不着，不要焦虑，谁都有睡不着得时候。
你意识里这样想：好累啊，睡不着睡的着无所谓啦，床最舒服了，就喜欢床。

你一定有遇到过面对死亡,或可能面对死亡的事(比如被狗狗猫猫抓了以后想自己会不会得狂犬病死掉),你也可能只是看了一些恐怖的小说,漫画.

你有没有亲密无间的好友(而