生吃苦瓜到底要不要用开水烫过再吃呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 15:15:31
我知道苦瓜里有草酸，需要烫一下去除，可是会不会同时去除或减少了苦瓜里的清脂素而影响减肥效果呢

温度不要太高就行,70到80度比较好

爱喝酸奶吗，
苦瓜切成粒，用酸奶拌，像沙拉一样
我就这么吃，一点不苦了，还有种苦瓜的清香

有此一说

不用开水焯过

不会,不要放的太久就行,祝你减肥成功.