精神不好杂办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 06:52:08

我现在19岁生活还是很积极的也喜欢运动就是很多时候感觉像贫血了一样头昏没精神特别是眼睛很不舒服我妈说我上网上多了但是就算不上网我也有那种感觉～～唉

多补充葡萄糖，维生素，和蛋白质。尤其是蛋白质，可以让人有活力变精神。我以前高三时我妈每天早上给我泡一杯牛奶，调上安利的蛋白质粉，很明显能感觉到一天都很有精神。虽然很难吃，不过建议你吃吃看，效果挺好。
不过，你会不会真的是贫血啊？？如果情况一直持续并且严重的话还是去看看医生比较好啊