我怎样长高变瘦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 07:09:03
我现在157，爸爸妈妈都不高，17岁了可以长高吗？好象这2年越长越慢了……
我42公斤，可大腿和胳膊上面很粗，显胖，怎么办？？
不要药物之类的答案，要切实有用的！

天天压腿,拉腿脉.得运动,充足睡眠.

中药方.

材料:川七一钱,左归丸`逍遥散`四君子汤合方各三钱

做法:水煎半小时

用法:以上是一天的量,一星期2到3次

我本来光脚1.57也,用这法1个月不到就有1.58了(比较精确)

P.S拉腿很痛苦,我还以前练过舞的,都有些吃不消.

拉腿推荐方法.

1.双脚并拢,身体向下压,手掌着地,保持能久就久

2. 双脚并拢,身体向下压 ,双臂回抱小腿,额头贴住小腿(这要一步步来,慢慢一天天尝试..很痛会) 保持时间慢慢来也.

要坚持.

还有啊!42公斤叫胖么我汗!
我96别人都说好瘦..(可能只是骨头重)

多喝牛奶，可以再长一些！进行腿部和胳膊的锻炼，使肉减少．

看你自己了

打羽毛球或篮球可以长高，长高了自然就瘦了！