我怎样长高(MAN)

如果你是女生建议喝多牛奶.最好是酸的.最好你体育要好好地运动.不要吃太多的零食了.
如果是男生的话...就自然一点好了

我十三的时候就160多，初中毕业就180以上了，这个你现在还在发育期间，这段时间注意饮食里钙质的摄取以及每周5小时左右的运动量就可以以最佳状态发育了。体育锻炼推荐经常跑跑跳跳的，篮球足球都不错。

我和你一样岁数13岁.1.67女生..不知道我能长不..

1、每天使劲的伸懒腰。2、多喝牛奶，不愿喝也硬喝，我就这样。3、每天争取跳绳。4、千万要少吃零食。5、愿意的话买点安利的蛋白质、钙片之类的东西吃

我就是这样的，其中有一些是从书上看来的，不管有用没用最好都试一下。13岁就长到1.52不错啦。我姐姐爸爸妈妈都长的不高，结果她长了1.70。所以说，你还是有很大的希望的。加油哦，我给你说的几条都要做一做，反正我姐姐就是这样做的，效果很好。

我13了,一米65多呢!
拽吧
要多锻炼一下
唉,你有些冲动呀,我们班男生都没我高,正常的
你嘛
初中就会长啦

你问的问题真不错.人在20岁以后是很难再长高的或长的很慢.我以前的体育老师教了我个好办法.贴墙摸高.人站直了左右手分别向上伸.每天两次每次20分钟.脚不能掂起来.手尽量的往上贴墙摸高.半年下来你看看效果就知道了.