都说油不能多吃，特别是动物脂肪，那三文鱼油是不是也这样啊

你好!

动物脂肪是不能多吃,只是指 量要限制!

动物脂肪不能多吃,这里的动物的含义是:‘除过鱼类的动物’．
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你知道动物脂肪为什么不能多吃么，原因是大量的饱和脂肪！

而鱼类中恰恰相反的，是多不饱和脂肪酸！而三文鱼正是鱼类中的上品!

谢谢！