怎么绕呼啦圈减肥才不会把垮打紫

在内裤左右分别揣包面巾纸.
我就这样
时间长了
会用巧力就好了

开始都会这样的，
坚持几天就OK了哈~
加油哦`

被你雷到了。。。第一次听说呼啦圈把胯打紫的。。。
可能是你买的呼啦圈的问题吧，
你换个比较轻的，表面比较软一点的就行了。

在跨上多围点衣服

和你一样的，，很痛的，，我就没有在转了