玉米粉+燕麦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 09:22:46
女刊上说是玉米粉加燕麦仁，不知道燕麦仁和燕麦有区别么？我拿来当晚饭吃的。据说可以减肥
还有，是煮成粥么？那是不是煮的很稀？要加很多水的啊？今天第一次煮，我煮的很稠的。
有尝试过的朋友来说一下把。

水 的量我说不太清楚

我也煮过 有一段时间挺经常吃的
如果当饭吃 还是稠点的好,当然也别太稠,可以打个鸡蛋下去弄。把鸡蛋打成花~

减肥的话 这个的确很有用
还有 我个人推荐的是 喝酸奶。晚饭吃点青菜和鱼，牛肉也行，或喝适当的粥。 吃完饭半小时 喝杯酸奶

我去年是靠这个加 YOGA 和短跑 2个月 减了15斤