请问跆拳道的横踢,踢出的力用的是小腿的力还是转胯的力?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 19:24:05

如果是重踢,更多的是转胯时候腰部的力,但小腿也要收紧,这样才能更好的把力释放出去。横踢其实有两个发力过程,首先是蹬地,给腰胯一个加速度,然后转胯又是一次发力,两次发力叠加起来,最终集中到脚背上。单靠小腿的弹力是有限的。反胯过后要把小腿放松,让它自然出去,这样力才不会散掉。

跆拳道的发力是重点在小腿
为什么呢?因为跆拳道竞技目标是得分得点,在对手全身护具的情况下踢出重腿不如踢出快腿,用腰部发力是符合转环法发力原则的,但是仍以小腿提膝发力为主,这样横踢才能更加的快速与隐蔽

主要是用小腿的力。转跨只是给你一个惯性,跨转好了就要靠小腿的弹力。

腰胯啊!!!

个人偏见是:全身力量,通过腹部,到达腰胯,传到大腿,到膝盖,再到小腿肌肉,然后尽快鞭打,
所以要身体协调,可以膝盖先不要伸直,感受一下身体的力量,到后来再加上腿部力量

哪里的力量最大?
当然是全身啦
什么腿法都是,该放松的肌肉要放松,该紧张的要紧张
不论是弹踢小腿,还是翻跨转腰,都是为了要你的力量更大的发挥出来。
当然,如果是竞技比赛的话就不要求这些啦,只要踢响了护具就ok啦
哪里还谈什么发力啊