早上精神不好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 12:23:57
我的生活习惯，每天早上起来精神最不好了，可能是晚上睡得有点晚吧，一般都是11点以后睡的~
第二天早上起来不仅没什么精神，而且心情也会不好，请问有什么好办法吗？谢谢！

一、可以早餐后喝杯浓茶或咖啡，还有市面上有在卖一种药叫“西洋参胶囊”一天一颗。
二、尽量调整一下睡眠时间，不过年轻人偶尔晚睡也是可以的。

我也期待着答案！！

早睡早起