喝牛奶有助于减肥吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 11:44:13

我有每天喝牛奶（只喜欢纯奶或酸奶）的习惯，但是我比较胖，最近在减肥，请问喝牛奶会妨碍减肥吗？

完全不会有什么影响,你就放心的喝吧!酸奶还可以清理肠胃呢,纯牛奶虽然含有脂肪,但不是那种会让人长肉的类型,所以你完全没有必要担心喝牛奶对你的减肥计划有反作用

都喝酸奶吧~酸奶有助于减肥，还可以美容~！