高温瑜伽那26个体位,可不可以 常温练习?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 21:44:19
高温瑜伽其中有26个体位,据说是哈他瑜伽的分支..
我想知道,可不可以常温联系这些体位?
谢谢了~

可以。而且对于有心脏问题，高血压，例假等情况都不适宜在人造高温下练习。

我们常在常温环境下练习这二十六个体式，效果一样，只是不会像在高温情况下脱水。

只要适可而止，没在高温下练有的人筋腱不那么柔软，但不要紧的，适可而止，如果在高温下练看似柔软了，但一出了高温房就回复原样，如果超于自己能力还很有可能受伤。

常温下练这二十六体式没问题，可练。

需要吃维生素,然后自己还有上火的症状如胃炎