因长期减肥不吃饭引起失眠怎么办?

你有可能发生低血糖，所以要吃饭。可以进食少量蔬菜、水果、粗粮等等。

水果.蔬菜不能当作粮食.你最好开始吃饭.要不然即使瘦下来也会反弹.你还能一辈子不吃饭呀?

适当做些运动，然后加一些饭量，不但不会胖，还会比现在更健康，运动能改善睡眠，不吃饭确实会减掉体重，但也会减掉健康，运动加适当节制饮食相结合才是最佳的减肥方式，另祝你早日摆脱困扰

吃饭