平时正餐吃,晚上不吃加运动一个月可以瘦多少啊?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 08:22:10
我感觉至少一个月也能瘦下来5J吧···我就是这么瘦的,很辛苦··
建议晚餐还是要吃的,不过不要吃高热量食物,67成饱就可以了。否则即使体重减下去了,对身体也没有什么好处。
不会吧 你现在多重? 严重超重的话会瘦比较多
你不吃晚饭的话, 一个月能活下来还是个问题啊~~
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我感觉至少一个月也能瘦下来5J吧···我就是这么瘦的,很辛苦··
建议晚餐还是要吃的,不过不要吃高热量食物,67成饱就可以了。否则即使体重减下去了,对身体也没有什么好处。
不会吧 你现在多重? 严重超重的话会瘦比较多
你不吃晚饭的话, 一个月能活下来还是个问题啊~~