我经常脖子痛，求助

那是因为颈部长时间保持一个姿势，造成局部肌肉有些劳损，并且颈椎骨的受力也不一样，时间一久，可能受力大的地方有些增生。
我有一个土办法，方便又适用，且不用花钱。空啤酒瓶一个，把它当做枕头，垫在脖子下面，这样头部因悬空是向后仰的，每天午睡和晚睡前枕上半小时，当要睡着的时候就可以撤掉了，要睡硬板床，但不要枕任何东西，当然在不枕东西的时候只能是仰卧姿势。头一两次可能有些不习惯，并且瓶子也硌得晃，一般从第三次即能习惯，很有效。

颈椎病是指颈椎间盘的退行性病变及骨质增生压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患，又称颈椎综合症，中医属“骨痹”，“慢性劳损”范畴。民间治疗本病的良方妙药给你介绍两个。
处方：葛根、黑豆、蛇蜕、黑芝麻、人参、鹿茸、熟地、黄茋、核桃、枸杞、甘草、白酒各适量。
用法：药浸酒内1个月，每服15毫升，日服2次，1月为1疗程
疗效：服药1疗程，有效率95.1％
处方：茯苓60克白术、苡仁、桂枝、牛膝各30克，银花藤15克。
随症加减：颈部僵硬加乳香，没药各10克。肩背上肢疼加伸筋草20克，威灵仙15克。畏寒冷加干姜20克，细辛10克。
服法：日1剂，水煎两次取液混合分3次服。
疗效：用药4－6剂，有效率率达93.7%

我是医生，上QQ255684488告诉你