帮忙啊哦

那是你太精神紧绷所至，找点花样让自己放松一下。也许是你太专注某些事了，又觉得不好而常常内疚。。。你喜欢做什么就去做（不包括做坏事）。别让自己处于那种忧郁的状态。其实多疑也没有什么不好，可以往侦探那个职业发展。不要怕这点事。像失眠一样，怕睡不着就越睡不着。

我想你应该还没有找到生活的激情才会这样的吧。
你有没有最喜欢做的事啊。如果有，那你就去做那种事吧。会对你有很大的帮助。

你说你主要的问题是疑心，你是不是看到了太多不好的事啊，所有才会这样想啊。我觉得有疑心的人很难有很好的人际关系。要解决这个问题的办法只有：你最好多一点去和你的朋友，你的亲人一起，慢慢的学会相信。你自己也要学会放下学会接受。心胸开阔一点。

同时你也要学会去感觉，感觉什么呢？当然是去感觉世界的美好啦。当你觉得世界是美好的时候，你就会很能放得下啦，同时你觉得无论做什么，都很有激情很快乐。
我也是高二，不过上学之后就是高三了。

才高二，吃得太多药不好，其实只要你自己能想通就好了。

看到你的情况，我觉得你最好还是去看看专业的心理医生，尽管费用或许会高些，但这对你的未来会有很大的影响，毕竟你高二了，即将面临人生的一次大考验。
还有，你做什么都没有状态，我不知道具体的原因，如果你愿意，可以发信息和我进一步交流。
建议：按照人体所需元素及营养表，搭配适合自己的饮食，毕竟有许多现象是由于缺少某种元素引起的，如头昏脑胀可能是由缺锌，还有，不要手淫，（感觉你是男的）这也会有影响。
调整好心态。
希望可以得到进一步交流！

尽力而为！需要的是过程而不是结果。想开了就没事了。
可以到我的空间留言。

缺乏锻炼，白天没有把过剩的精力放出去，晚上肯定瞎折腾！
以前我在工地勤工俭学的时候，拍在跳板上都能睡着，还早醒？踢都踢不醒！

你最近是不是碰到什么心烦的事啦，说出来听听啊。 我愿意听你说。 有空找我吧。