哪种粥的热量最低

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/24 19:17:38

最近正在减肥
准备中午喝粥
热量比较低
但是家里只有普通的大米
那么我想请问一下
哪种米做出来的粥比较热量低
谢谢了

小米粥是杂粮减肥的最好食品了,普通的一个饭碗的小米粥的热量就是在100-130卡路里左右，很不错~~~啊~

只要是米粥，热量都很低，关键是，你也不能一味的要求低热量，如果连续几天热量摄入的过低，就会降低自身的新陈代谢。

稀米粥
但是会让你发胖

小农尖,这种米熬出来的粥,饭粒很小,但是营养很高,应该没什么热量

还是自己家里的大米粥好喝!!