13岁，口服维生素C对身体有影响吗？

大影响应该没有，但是没有必要口服吧？
平时注意健康饮食，在食品里摄取充足的维生素C不更好吗？

如果确实缺少维生素C的话 可以适当的口服一些
不宜过多服用

但如果真的没有实际的需要 比如说医生的要求下

在食物里 摄取维生素C就可以了

根据医学调查 维生素C服用过多 也会打乱正常生理平衡
导致内分泌紊乱

还是不要乱吃 或着多吃的好

这个我不知道
但是
千万别和虾一块服用。
有毒～