怎么防止游泳后反弹

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 17:32:38

我使学生想利用假期游泳减减肥可是我听人家说不游了容易反弹我上学了就没时间了所以求高人支招怎么能防止游泳后反弹
2楼的你的意思是我现在不游泳拉去跑步????????????????????????????

首先，通过游泳减肥是很困难的，游泳几乎是不怎么减肥。
其次，普通人游泳的活动量是不会出现停游后体重增加的情况的，只有专业游泳运动员那种运动量才会有这种情况出现。

不游泳换长跑，功能差不多。我试过