只有积极参加体育锻炼,才能拥有健康的体魄。请你谈谈自己这方面的打算

抽出时间去运动~
运动会产生内啡肽，内啡肽会使人体产生愉悦感，更好的面对生活和工作及社会。
运动能改善身体血液循环排除毒素，减少亚健康几率，降低心脑血管病患病几率。
在身体非常疲惫的时候不适宜运动，要休息
在合适的时候尽量去运动，让心态年轻富有活力~