怎样可以迅速长个？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/01 00:33:59

我是一个13岁的小女孩
身高164cm
想在一年之内长到168cm
有什么方法啊
我已经96斤了

每天喝牛奶，牛奶中的钙质对骨骼发育有好处。

你这标准就可以其实长的快不一定好

要多吃蔬菜，五谷杂粮，而且要去学拉丁舞，这样会腿长的长且细，很好看的，我现在很后悔没学拉丁舞，腿又粗又肥，而且要天天做瑜伽，脚顶天，手顶地，那就好了！

听说跳绳可以啊