倒立如何翻到墙上去？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 18:36:59
我每次翻起来的时候，怎么也不到90度（和地面垂直），只有70+就上不去了，下来的时候落地很响，而且先落地的那只脚几下就疼的要死（大多数都是右脚先落地），
1应该要怎么才能翻到墙上去？
2下来的时候如何做到不会很响
我就是用前脚掌缓冲着地的，但是很响，练这个一个是练臂力，还有就是因为睡觉的原因

首先还是胆量的问题, 腿向上甩的力度不够,所以上不去无法和地面垂直,都是半截就下来了, 我开始也是这样, 练时只要前面有墙就大胆的往上翻没事的摔不到你的, 因为前面有墙,是绝对不会翻过去的除非墙塌了....呵呵呵呵~ 开个玩笑~~ 要有勇气,一旦翻起来你就知道原来是不会摔到自己的,从而信心大增~~

我脚下来时倒不怎么响,而且也几乎不疼,你用前脚掌缓冲着地就行,我就是这么做的~~~

也许是你缓冲地不够充分? 我觉得前脚掌着地,掌握好力度,轻轻着地,一般是不会很响也不会疼的. 是不是你练习倒立的时间不,刚开始练是吧? 也许还不适应, 时间长了都好了, 我一开始练时也有点疼,但以后一点都不疼了,而且脚下来时就用前脚掌着地,很轻,一点都不疼!

1.大胆翻.脚要用力.有墙呢.不用怕摔.就像yyloveBSB说的.除非墙塌了....哈!你一只脚拉上去的时候.你要顾到跳的那只脚也上去.!我也不太明白啦...下来的时候我不只你怎么下来的.我下来都不会响的哦..

这些东东最好问我哥哥.是他教会我倒立的.!祝你早日学会罗!