帮忙算下早餐的热量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 13:51:50
早上吃一碗白粥，一碗红枣银耳莲子粥，一个300克的全麦馒头，请问热量有多少，要具体数字，不要告诉我怎样算

不知道碗多大.
白粥335大卡/250g
很抱歉.没找到红枣银耳莲子粥.
百合银耳粥是162大卡每175克.
白糖莲心粥是1915大卡每526克.
燕麦包是581大卡每163克.
可以来这里查拉.
http://www.boohee.com/food/tosearch.htm
很全的.^^

早餐吃什么都不胖的，放心