怎么让自己变的结实,拥有力量!

照常运动.
只不过需要多食用肉类.以及一些食物纤维比较多的蔬菜.
慢慢就好了.
或者去健身房.

不是消瘦就好.
毕竟有人还指望锻炼瘦身.

当然是运动加补充,不要做过多的类似长跑的运动,否则当然会变瘦,可以去健身房做器械,平时吃蛋白粉等运动补剂就可以了

去健身房健身

不知你有没听过这句话: 修身不如修心 , 修武不如修神

瘦不是运动不足......而是心情烦恼

多的不想说
多运动多锻炼. 就行