高中生上课无法集中注意力，怎么办？

学会命令自己,作自己的主人,如果意志力不强可以试着盯着一个地方看集中注意力,为防止老师误解,最好是盯着老师的嘴巴看,既可集中注意,又可让老师放心,并且容易进入学习状态.还有不要和同学讲话,克制住自己.还有不要太紧张,紧张也会使你注意力分散的.这是我个人在学习时摸索出来的,不妨一试哦!