我10天里面肥了7公斤，请帮我想下减肥方法，实际点的，我是学生而且又很懒，

10天7公斤？你暴食症阿~~~~~~~
少吃吧，减肥归根到底就是少吃多动这四个字，既然不能多动，那就少吃吧

??你好，学生减肥确实是一大难题，首先节食吧，如果饿了会影响听课效率，学习任务重，又不能缺少营养；运动减肥吧，又没有足够的时间，所以你可以试一下酸奶加红糖的方法一月瘦24斤。
??一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。
??这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.
红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
??祝早日减肥成功

我有亲身尝试过一种减肥方法,我认为还满有效的.
一天什么都不吃,一天什么都可以吃,除了有淀粉质的食物(主食,土豆,面包之类的)
我也是学生拉,有用的哦,坚持一个星期应该可以减个四五斤的,或许不止,我本人减了8斤...

其实按标准体重来算的话，你不是很胖。太瘦不健康~不过女生都是喜欢越瘦越好的，那你就要多做运动，不能偷懒哦