关于减肥饮食问题
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 07:34:08
减肥的时候 怎样合理安排膳食吖
还有哦 什么东东是低脂的哦
我还是个学生
爸爸妈妈 不允许我 一天不吃饭 所以 我也得吃
所以 需要大家的帮助 谢谢了
还有哦 什么东东是低脂的哦
我还是个学生
爸爸妈妈 不允许我 一天不吃饭 所以 我也得吃
所以 需要大家的帮助 谢谢了
现在别吃西瓜
早晨一杯奶一个鸡蛋
中午不吃油腻的东西
晚上不吃
加上运动
我就这样
吃饭后,再偷偷跑到厕所吐掉百分之五十!
教你一个最简单的办法:
喝菊花茶。
原理:
菊花可以控制脂肪的吸收,不用节食。
泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡2-3分钟,再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。于由菊花茶的药效,它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份,制成菊花晶、菊花可乐等饮品,让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。