怎么玩才健康？

拼命玩

首先要知道自己的爱好、和喜欢的类型。心态放平、走出去、对身体都有好处的。

做自己喜欢做的事，不过适可而止，平常心！多做运动！

做自己喜欢做的事，心情好，才能玩好。

玩些体育活动之类的！比如蓝球、羽毛球…

有张有弛地玩，有父母孩子共同参与地玩，如果是针对孩子，当然要带点不露痕迹的指导，尽量达到身心两健康。